「健康管理」の記事一覧

うつ病にはいくつか苦しい点がありますが、 躁鬱（そううつ）の波で、うつ状態をいかに 乗り切るかがあります。   うつ状態では、何事もネガティブに考えて しまいます。 自分の存在意味が分らなくなり、考えれば 考え・・・

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ここ２年の人間ドックで、悪玉コレステ ロールの値が、正常範囲より大きくなって いるのが気になっていました。   単身赴任で自炊を始めたたため、自分の 好きな食材を選べたり、生活習慣を自由に できることを利用して・・・

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そろそろ梅雨入りですね。 梅雨はじめじめして嫌ですが、梅雨前は 日差しは夏なみ、一日，一週間単位では 寒暖差が大きく体調を崩しやすいですよね。   私の周りでも、体調を崩す人が続出で、 年休取得率が上がっていま・・・

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２０１７年６月、３ヶ月ごとの緑内障定期 診察がりました。 各種検査が終わった後の、先生との会話で 大きな勘違いをしていたことに気づきました。   矯正視力・視野状態と視神経品質と別と いうことです。 結果として・・・

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単身赴任を開始するにあたり、３食自炊に チャレンジしてみることにしました。 基本、土日は自宅に戻るため、月～金の 週５日、社宅で自炊することになります。   結婚して２０年間、料理を作ったことは ありませんでし・・・

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２０１７年５月１１日(木)より、単身赴任生活が スタートしました。 といっても、初日は自宅から電車とバスで職場に 移動しました。   ５月１１日(木)こそ借上げ社宅に泊まったものの、 ５月１２日(金)は、終業後・・・

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２０１７年３月末は、非常に苦しい時期となりました。 体調を崩したうえに、複数のストレスに見舞われました。 思いかえせは、２０１６ねん１月に同様な状況で、休職に 追い込まれました。   今回は、前回の経験を生かし・・・

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４月は環境変化が大きい季節です。 私の会社のグループでも、私を含め２人が異動、ソフト 制作常駐者が１人、２ヶ月間新しく加わります。 ⇒所属事業所ファンド売却　４月１日付異動内示サラリーマンの生き方   受け入れ・・・

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うつ病で休職するにあたり、それ以前に通院していた心療 内科クリニックから、会社指定の精神科病院に通院する ことになりました。   精神科病院という名称から、心の敷居が心療内科クリニック よりも高く感じました。 ・・・

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緑内障は目の後ろの視神経が、徐々に壊れて視野が狭まり 失明に至る病気です。 年をとると、加齢による目の症状が加わります。   具体的には、老眼、白内障、加齢黄斑変性他です。 私の場合は、もともと斜視があります。・・・

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