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日常ストレス発散に心がけるべき5ポイント

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ストレス

ストレスとのつきあい方 こまめな解消 ストレスは溜め込まないで、こまめに解消していくのが基本です。 心と体は密接に繋がっています。 体は常に小さなSOSを発してきますので、このレベルで解消できればベストです。 具体的には・・・

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