ストレスの発散先

ストレス発散の有力手段は、それをはき出すことです。

しかし、その相手が見つからない場合が多いのではないでしょうか。

会社生活では、同僚からストレスを受けるのみ。

家庭では、家族からストレスを受けるのみ。

ストレスは溜まる一方というのが、私を含め多いと思います。

いろいろなストレスが溜まっていく一方で、精神的，肉体的な

病気も心配になってきます。

そこでお勧めするのがブログです。

ブログを使ったストレス発散

似たような方法で、自分の考えを書き出していくやり方があります。

ブログのほうが公に公開する分、ストレス解消効果が高いと思います。

具体的には、無料ブログに登録し、愚痴を書き続けます。

他人に読んでいただき、共感してもらうことが目的ではないので、

脈絡も考慮せず、思うがままに書くことがポイントです。

また無料ブログにも、おのおの特徴があります。

「村ゴン」あたりが、お勧めです。

私は初めてのブログで無意識に「村ゴン」を選び、愚痴を書いていました。

現在は、無料ブログ，有料ブログの種類と、個々の特徴が分ります。

当時、私が無意識に選んだことは、必然だったと理解しています。

ブログに愚痴を書いていると何が起こるか

１ヶ月もブログに愚痴を書いていると、頭の中が整理され、自分を客観視

できるようになります。

自分の取るべき行動も自ずと明らかになり、ストレスも自然と解消している

場合が多いです。

これを一歩進め、自分を常に客観視することは有力だと思います。

自分が現在できること、現在できないこと、努力中のことを整理しておき、

ストレス要因が発生したさい、対応方針を決めます。

対応結果も予測できる訳ですから、ストレスを感じる代わりに、状況を

楽しむことができます。