「健康管理」タグの記事一覧

老後不安をあおる記事があふれています。 「３０００万貯金がないと老後破産する」 「７割の人が老後破産の衝撃データ」 等々、刺激的な文字がおどります。   一番避けたいことは、キャッチコピーの おおげさな文面にお・・・

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そろそろ梅雨入りですね。 梅雨はじめじめして嫌ですが、梅雨前は 日差しは夏なみ、一日，一週間単位では 寒暖差が大きく体調を崩しやすいですよね。   私の周りでも、体調を崩す人が続出で、 年休取得率が上がっていま・・・

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単身赴任するにあたって、３食自炊と合せて、 毎日早朝ランニングに挑戦すうることに挑戦 しました。   結果として、朝のすき間時間を上手く利用して 習慣化することに成功しました。 朝はせわしいですが、ルーチンワー・・・

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単身赴任を開始するにあたり、３食自炊に チャレンジしてみることにしました。 基本、土日は自宅に戻るため、月～金の 週５日、社宅で自炊することになります。   結婚して２０年間、料理を作ったことは ありませんでし・・・

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２０１７年５月１１日(木)より、単身赴任生活が スタートしました。 といっても、初日は自宅から電車とバスで職場に 移動しました。   ５月１１日(木)こそ借上げ社宅に泊まったものの、 ５月１２日(金)は、終業後・・・

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緑内障は目の後ろの視神経が、徐々に壊れて視野が狭まり 失明に至る病気です。 年をとると、加齢による目の症状が加わります。   具体的には、老眼、白内障、加齢黄斑変性他です。 私の場合は、もともと斜視があります。・・・

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うつ休職から復職して、まもなく１年です。 当初は６ヶ月をリハビリと割り切って、復職しました。 １日，１週間，１ヶ月と積み重ねて、何とか凌げそう です。   ベースとなる作戦、どのような苦しい時があったのか、 ま・・・

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「田舎の父親がガンで入院したんですよ」 そう後輩から聞いたのは、２０１７年２月頭でした。 その後、２月１７日金曜日に容態急変で、後輩は田舎に急遽帰省。 翌月曜に一端、会社復帰しました。 「２月２２日に治療方針が決まる予定・・・

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うつ病は風邪と同じで、初期段階に対応することが重要です。 風邪なら症状からすぐ分りますが、うつ病は分かりにくいです。 しかし、体はSOS信号を出しているので、これに気づくことが 大切です。   うつ病の症状のチ・・・

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自分の日常を振り返ると、親の影響を受けているなと思うことが あります。 しらずのうちに、親から受けた教育を自分の子供にしていることが よくあります。   親にして頂いたことは、子供にもと考え、少々無理してしてい・・・

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